Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kolbászos burgonyafánk recept

hozzászólások (20)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

E B6 C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.2 g

zsír

Összesen:
62.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
244 mg
Kálium:
896 mg
Nátrium:
719 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
61.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
190.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
63 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
88.9 g

zsír

Összesen:
250.6 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
86 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
67 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Kalcium:
221 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
229 mg
Foszfor:
973 mg
Kálium:
3586 mg
Nátrium:
2873 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
112 µg

szénhidrát

Összesen:
247.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
760.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
148 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
250 µg
E vitamin:
72 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
310 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
58 mg
Kálium:
212 mg
Nátrium:
170 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
14.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
45 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (20)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

verne57
verne57 Sat, 2012-01-21 16:48

A burgonyátol is függ mert van amihez több liszt kell .Ez egy nagyon finom recept sokat csináltam már .Régóta ismerem még gyerek koromban készitett sokat dédikém .

mona760718
Kiss Móni / mona760718 Sat, 2012-01-21 20:15

Finom bizony, és az a jó, hogy nem csak kolbászt rakhatsz bele, hanem akár zöldséget is!
További szép estét:Móni

amina69
amina69 Thu, 2012-01-12 10:00

Kedves Móni!
Nagyon szépen köszönöm válaszod! Akkor nem teszek bele a 15 dkg-nál több lisztet, és megpróbálom újra. :) Szép napot kívánok!
Üdv: Anikó

mona760718
Kiss Móni / mona760718 Thu, 2012-01-12 22:00

Nincs mit, de ha nem sikerul, akkor irj ide nekem, es akkor en megcsinalom megint ezt a receptet, es megnezem mit lehet tenni , hogy konnyebb legyen a masszaval banni! De ugy gondolom, hogy sikerulni fog neked mar!
Kellemes estet!
Moni

Coffee1989
Coffee1989 Thu, 2012-01-12 04:41

Borse Designer,Gucci Sito Ufficiale conosciuto per essere il miglior amico delle femmine,sono un'estensione della personalità di una donna,che danno la sua classe,eleganza e senso dello stile.Tutte le serie di Gucci Borse da donna sono leggeri,durevoli e unico per colore,forma e stile!Grande abbastanza da contenere tutti gli elementi essenziali,ma abbastanza piccolo per dare glamour a ogni occasione Gucci Borse 2012 - che si tratti di giorno o di sera Sia che preferiate elegante o casual,si può avere lo stile e la scelta dei colori nel nostro sito Borsa Gucci web per creare il proprio look,in qualsiasi occasione.

amina69
amina69 Wed, 2012-01-11 17:05

Én is elkészítettem. Nekem sajnos nagyon ragadt, nem tudom mitől? Adtam hozzá még lisztet, még így is ragadt. kerek gombócok lettek, nem úgy nézett ki mint a képen. :( Mit rontottam el? Előre is köszönöm a választ!

mona760718
Kiss Móni / mona760718 Wed, 2012-01-11 19:58

Ha nagyon ragad, tegyel bele egy kis olajat, bar nem tudom mitol! Amikor formazod, a 3. nal a kezed az ragadhat, de azt leoblited vizzel es folytathatod tovabb. Akkor lesz ilyen lapos, ha a kivett mennyiseget eloszor gombocca formalod, majd az ujaddal nyomsz bele egy lukat, abba a kolbasz es ranyomod az oldalait, meglapitod a kezeddel. Mint amikor lapos fasirtot keszitesz. Hat, remelem sikerult segitenem neked! Ha van esetleg valami kerdes meg, szívessen valaszolok.
Tovabbi kellemes estet:Moni

mona760718
Kiss Móni / mona760718 Tue, 2012-01-10 06:41

Kedves Éva-Anyóca!
Koszonom szepen. Nagyon finom ez az étel, és az a jó benne, hogy igazábol nem csak kolbászt, hanem bármi féle dolgot, akár zöldség, vagy sajtdarab tudunk beletenni, és viszonylag hamar megvan!
Kellemes napot:Moni

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Mon, 2012-01-09 22:51

Kedves Móni!

Nagyon finomat tálaltál, nagyon ügyes vagy köszönöm szépen, mentem, és el fogom készíteni, mihelyst a burgonya raktáramat feltöltöm:-)))
Szép hetet kívánok!
Éva-Anyóca

896
burgonya 1 kg
tojás 4 db
finomliszt 15 dkg
kolbász 15 dkg
0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 dl