Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókusztorta Gonoszka konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Mangán
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

D A B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.1 g

zsír

Összesen:
45 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
181 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
244 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
379 mg
Kálium:
357 mg
Nátrium:
275 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
99.6 g
Összes cukor:
70 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
45.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
135 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
120.9 g

zsír

Összesen:
360 g
Telített zsírsav:
287 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
1444 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.7 g
Kalcium:
1960 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
583 mg
Foszfor:
3015 mg
Kálium:
2859 mg
Nátrium:
2221 mg
Cink:
14 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
211 µg

szénhidrát

Összesen:
797 g
Összes cukor:
552 g
Élelmi rost :
63 g

víz

Összesen:
365.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
241 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1076 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
112 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
31.5 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
14.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
42 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

854
tojás 7 db
cukor 20 dkg
finomliszt 16 dkg
cukrozatlan kakaópor 5 dkg
sütőpor 1 csomag
likőr 3 ek
vaj 1 dkg
tej 6 dl
kókuszreszelék 22.5 dkg
porcukor 21 dkg
étkezési keményítő 3.3 dkg
vaníliás cukor 3 csomag
vaj 3 dkg
likőr 1.2 dl
növényi habtejszín 4 dl
habfixáló 1 csomag
étcsokoládé 3 dkg