Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókusztekercs Anji konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Magnézium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K A E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
57.5 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Nátrium:
429 mg
Kalcium:
100 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
250 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
93 mg

szénhidrát

Összesen:
166.5 g
Összes cukor:
83 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
31.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
35 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
307 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
66.2 g

zsír

Összesen:
229.9 g
Telített zsírsav:
104 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Nátrium:
1711 mg
Kalcium:
403 mg
Vas:
7 mg
Kálium:
995 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
23 µg
Magnézium:
275 mg
Foszfor:
368 mg

szénhidrát

Összesen:
666 g
Összes cukor:
330 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
126.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
141 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1229 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
16.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
123 mg
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
72 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
27 mg

szénhidrát

Összesen:
48.3 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
9.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1218
kekszmorzsa 50 dkg
porcukor 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
feketekávé 1 dl
tej 3 dl
kókuszreszelék 5 dkg
margarin 15 dkg
porcukor 10 dkg
kókuszreszelék 5 dkg