Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókusztejes panna cotta eperpürével recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

C A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
39.4 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Nátrium:
38 mg
Kalcium:
75 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
328 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
26.3 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
155.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
210 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
22.9 g

zsír

Összesen:
157.4 g
Telített zsírsav:
115 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
333 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Nátrium:
149 mg
Kalcium:
300 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
190 mg
Foszfor:
527 mg
Kálium:
1312 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
105.3 g
Összes cukor:
81 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
622.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
143 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
110 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
839 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.5 g

zsír

Összesen:
16.9 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
16 mg
Kalcium:
32 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
140 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
11.3 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
90 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

glaser
Glaser / glaser Tue, 2016-12-06 09:47

Sajnos nincs tapasztalatom a növenyi tejszinekkel, de szerintem azzal is ellehet kesziteni. Üdv: Maria

andi13hu
andi13hu Mon, 2016-12-05 18:39

Szia! Mikor megláttam, hogy kókusztejes, nagyon megörültem, hogy végre lesz panna cotta az én kis laktóz intoleráns brigádomnak is. AZtán megláttam, hogy "habtejszín"... Vajon működhet növényivel is, vagy csak a brutál zsíros állatival?

463
lapzselatin 5 db
kókusztej 300 ml
habtejszín 300 ml
cukor 50 g
vanília kivonat 1 teáskanál
eper 250 g
cukor 1 ek
vaníliás cukor 1 csomag