Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos-vaníliás piskótatorta recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
15 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
142 mg
Nátrium:
104 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
34.4 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
41.6 g

zsír

Összesen:
120.2 g
Telített zsírsav:
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
695 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
230 mg
Foszfor:
1180 mg
Kálium:
1147 mg
Nátrium:
846 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
81 µg

szénhidrát

Összesen:
275.5 g
Összes cukor:
133 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
278.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
250 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
28 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
478 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
31.2 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Torma
Torma / Torma Tue, 2013-04-02 03:13

Csodas, de a blogod meginkabb!!! A fotok lelegzetelallitoak :))) Sok sikert tovabbra is, puszi, Torma :)

286
finomliszt 5 dkg
kukoricaliszt 5 dkg
kókuszreszelék 5 dkg
sütőpor 2 tk
cukor 8 dkg
tojás 3 db
1 csipet
margarin 1 ek
kukoricaliszt 1 evőkanál
vaníliás pudingpor 1 tasak
kókusztej 2 dl
tej 1.5 dl
vanília 2.5 g
cukor 4 ek
margarin 2 ek