Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos szelet Csilla konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.1 g

zsír

Összesen:
65.5 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
238 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
242 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
385 mg
Kálium:
385 mg
Nátrium:
292 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
183.8 g
Összes cukor:
97 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
157.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
539 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
88.4 g

zsír

Összesen:
261.9 g
Telített zsírsav:
166 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
950 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
972 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
182 mg
Foszfor:
1540 mg
Kálium:
1538 mg
Nátrium:
1169 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
211 µg

szénhidrát

Összesen:
735.2 g
Összes cukor:
398 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
631.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
162 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2156 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
85 mg
Kálium:
86 mg
Nátrium:
65 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
41.1 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
120 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1397
finomliszt 40 dkg
porcukor 10 dkg
vérnarancs aroma 15 ml
sütőpor 0.5 csomag
tojás 1 db
vaj 10 dkg
tej 4 ek
tojásfehérje 6 db
porcukor 25 dkg
kókuszreszelék 25 g
habtejszín 5 dl
színes cukorka 3 ek