Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos piramisok recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.5 g

zsír

Összesen:
125.4 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Nátrium:
624 mg
Kalcium:
209 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
94 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
35 mg

szénhidrát

Összesen:
299 g
Összes cukor:
169 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
22.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1024 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
116 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
89.9 g

zsír

Összesen:
501.7 g
Telített zsírsav:
139 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
195 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
122 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Nátrium:
2492 mg
Kalcium:
834 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
375 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
141 mg

szénhidrát

Összesen:
1195.9 g
Összes cukor:
673 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
91.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4096 µg
E vitamin:
46 mg
K vitamin:
466 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
19.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Nátrium:
98 mg
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
15 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg
Magnézium:
2 mg
Foszfor:
4 mg

szénhidrát

Összesen:
47 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
3.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
160 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
18 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tuzi
Tuzi Wed, 2014-11-12 09:11

Tegnap megcsináltam a receptet!Nekem a fele adag krém megmaradt, tehát elég a fél adag szerintem:) Ami maradt krém öntöttem hozzá egy kicsi rum aromát. A maradékot két Albert keksz közé kentem. Reggelre a keksz megpuhult! Isteni lett!:) Köszönöm a receptet!

2381
kekszmorzsa 50 dkg
porcukor 30 dkg
margarin 25 dkg
rumaroma 5 ml
tej 1 dl
cukrozatlan kakaópor 2 púpozott ek
háztartási keksz 20 dkg
vaníliás pudingpor 2 tasak
tej 6 dl
margarin 25 dkg
porcukor 20 dkg
kókuszreszelék 50 g