Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos-mandulás keksz recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
14.1 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
15.4 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
9 g

víz

Összesen:
6.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
62.1 g

zsír

Összesen:
169.6 g
Telített zsírsav:
111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
395 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
130 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
215 mg
Foszfor:
691 mg
Kálium:
959 mg
Nátrium:
382 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
185.2 g
Élelmi rost :
52 g
Összes cukor:
104 g

víz

Összesen:
73 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
762 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
31.1 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
33.9 g
Élelmi rost :
9 g
Összes cukor:
18 g

víz

Összesen:
13.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
139 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

203
mandulaliszt 10 dkg
zabpehelyliszt 8 dkg
kókuszreszelék 10 dkg
gyümölcscukor 6 dkg
vaj 10 dkg
tojás 1 db
1 csipet
kandírozott narancshéj 5 dkg