Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos londoni szelet recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

K A D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.2 g

zsír

Összesen:
34.5 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
121 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
256 mg
Kálium:
243 mg
Nátrium:
142 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
114.8 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
52.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
243 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
73.5 g

zsír

Összesen:
207.2 g
Telített zsírsav:
88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
651 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
728 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
211 mg
Foszfor:
1541 mg
Kálium:
1455 mg
Nátrium:
858 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
219 µg

szénhidrát

Összesen:
688.9 g
Összes cukor:
312 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
312.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
236 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
141 µg
C vitamin:
24 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1458 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
109 mg
Nátrium:
64 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
51.4 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
23.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
109 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

812
finomliszt 40 dkg
margarin 15 dkg
sütőpor 0.5 csomag
cukor 6 dkg
tojássárgája 3 db
tej 0.5 dl
sárgabaracklekvár 25 dkg
tojásfehérje 3 db
víz 3 ek
cukor 12 dkg
kókuszreszelék 10 dkg