Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos kuglóf citromsziruppal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
20.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
131 mg
Nátrium:
79 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
52.9 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
37.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
149 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
55.8 g

zsír

Összesen:
206.1 g
Telített zsírsav:
88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
556 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
752 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
189 mg
Foszfor:
1491 mg
Kálium:
1320 mg
Nátrium:
788 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
154 µg

szénhidrát

Összesen:
529.3 g
Összes cukor:
317 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
376.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
169 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
141 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1495 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
34 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
17.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
109 mg
Nátrium:
64 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
44.1 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
31.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

412
finomliszt 25 dkg
sütőpor 0.5 csomag
cukor 17 dkg
tojás 3 db
margarin 15 dkg
joghurt 125 g
kókuszreszelék 10 dkg
citromlé 2 citromból nyert
cukor 13 dkg
víz 3 ek