Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos kinder kocka recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
51.9 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
159 mg
Vas:
3 mg
Kálium:
276 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
184 mg

szénhidrát

Összesen:
132.4 g
Összes cukor:
72 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
44.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
413 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
36 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
100 g

zsír

Összesen:
415.4 g
Telített zsírsav:
151 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
155 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
84 g
Koleszterin:
580 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
1277 mg
Vas:
20 mg
Kálium:
2202 mg
Nátrium:
724 mg
Cink:
10 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
215 µg
Magnézium:
473 mg
Foszfor:
1460 mg

szénhidrát

Összesen:
1059 g
Összes cukor:
582 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
356.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
201 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
3309 µg
E vitamin:
34 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
298 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
16.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
85 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
55 mg

szénhidrát

Összesen:
41 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
13.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
128 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Krisztina9
Krisztina9 Thu, 2016-10-06 13:47

Elkészítettem, csak egy hibája van! Másnap fogyasztható :-) Nagyon-nagyon fincsi.

Ancsocska
Ancsocska / Ancsocska Sun, 2014-04-27 22:10

Tényleg attól kókuszos hogy a tetején van egy kis reszelék? Nem került a krémbe is egy kicsi?

1030
cukor 25 dkg
vaj 5 dkg
cukrozatlan kakaópor 3 ek
méz 2 ek
tojás 2 db
szódabikarbóna 1 teáskanál
finomliszt 45 dkg
tej 7 dl
finomliszt 1 púpozott ek
tejszínízű pudingpor 2 tasak
tejföl 2 dl
margarin 25 dkg
porcukor 20 dkg
étcsokoládé 10 dkg
margarin 5 dkg
napraforgó olaj 5 ml
kókuszreszelék 3 dkg