Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos-Bountys álomtorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Vas
Szelén

TOP Vitaminok

Folát D E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.2 g

zsír

Összesen:
64.9 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
207 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
213 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
214 mg
Foszfor:
463 mg
Kálium:
942 mg
Nátrium:
338 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
150.7 g
Összes cukor:
97 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
48.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
127.3 g

zsír

Összesen:
389.5 g
Telített zsírsav:
261 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
1237 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.1 g
Kalcium:
1274 mg
Vas:
73 mg
Magnézium:
1274 mg
Foszfor:
2776 mg
Kálium:
5653 mg
Nátrium:
2024 mg
Cink:
23 mg
Réz:
9 mg
Mangán:
16 mg
Szelén:
232 µg

szénhidrát

Összesen:
904.1 g
Összes cukor:
585 g
Élelmi rost :
88 g

víz

Összesen:
290.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
260 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
522 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
58 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
17.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
254 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
40.7 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
13.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1258
tojás 6 db
cukor 120 g
finomliszt 180 g
3 csipet
tej 5 dl
cukor 5 ek
finomliszt 3 evőkanál
vaníliás cukor 1 csomag
kókuszreszelék 20 dkg
csokoládé 570 g
csokoládé 114 g
piskótalap 10 dkg