Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszkocka ahogy Judit69 készíti recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
52.6 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
256 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
287 mg
Kálium:
234 mg
Nátrium:
230 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
126.1 g
Összes cukor:
81 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
28.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
329 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
60.2 g

zsír

Összesen:
262.8 g
Telített zsírsav:
178 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
675 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
1289 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
244 mg
Foszfor:
1440 mg
Kálium:
1166 mg
Nátrium:
1151 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
126 µg

szénhidrát

Összesen:
630.6 g
Összes cukor:
407 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
142.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
112 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1650 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
16.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
72 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
39.6 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
103 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

998
tojás 1 db
porcukor 15 dkg
méz 1.5 ek
vaj 5 dkg
finomliszt 20 dkg
1 csipet
sütőpor 7 g
tej 125 ml
cukrozatlan kakaópor 2 ek
porcukor 2 ek
rumaroma 10 ml
víz 3 ek
tej 4 dl
finomliszt 4 evőkanál
kókuszreszelék 8 dkg
cukor 18 dkg
vaj 18 dkg