Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Klasszikus szerb gyuvecs recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

C B1 Folát B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.7 g

zsír

Összesen:
38.8 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
165 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
469 mg
Kálium:
1196 mg
Nátrium:
169 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
55.5 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
440.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
95 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
163 µg
A vitamin (RAE):
297 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
118.8 g

zsír

Összesen:
155.3 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
548 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Kalcium:
656 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
310 mg
Foszfor:
1873 mg
Kálium:
4781 mg
Nátrium:
680 mg
Cink:
20 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
171 µg

szénhidrát

Összesen:
221.9 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1762.7 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
377 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
652 µg
A vitamin (RAE):
1184 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
91 µg
B12 Vitamin:
6 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
203 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
9.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
74.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

688
paprika 4 db
vöröshagyma 1 db
paradicsom 75 dkg
vaj 1 ek
rizs 1 bögre
sertéstarja 50 dkg
tejföl 4 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint