Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kismalac krumplipüré recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

B6 C K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
21.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
166 mg
Kálium:
865 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
34.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
189.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
38 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
192 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
21.7 g

zsír

Összesen:
87.6 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
320 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
196 mg
Foszfor:
662 mg
Kálium:
3460 mg
Nátrium:
446 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
138 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
758.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
153 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
138 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
98 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
771 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
6.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
271 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
10.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
59.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Salamon Csilla
Salamon Csilla / Salamon Csilla Fri, 2012-11-23 12:28

Kedves Amma és Evaneo:)
Örülök,hogy nektek is tetszik:)Élveztem amikor csináltam:)Én is megnevettem a végeredményt:)Max 10 perc alatt elkészül:)
Üdv:Csilla:)

Salamon Csilla
Salamon Csilla / Salamon Csilla Fri, 2012-11-23 12:24

Kedves Éva-Anyóca:))
Örülök,hogy Te is elkészíted és kicsit ott "leszek"az asztalotokon:)
Én már ezerrel készülök az adventra:)Szabok-varrok mindenféle díszeket és csinosítgatom a lakást:)
Én is kellemes készülődést kívánok Neked:)
Üdv:Csilla:)

Szevi007
Szevi007 Thu, 2012-11-22 18:40

Na, ez már tényleg durva! A könnyem is kicsordult mikor megláttam! :)
A kreativitás magasiskolája! Gratulálok és köszi!!!

amma
amma Thu, 2012-11-22 07:11

Egyszerű, ötletes, és jó tipp az szilveszteri, újévi alkalom!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2012-11-22 00:50

Csilla!
A képet látva tudtam, hogy a Te alkotásod.:-O
Meg is lesz csinálva, szerencsehozónak, szilveszterre, köretnek.
Köszönöm szépen.
Kellemes Adventi készülődést kívánok!
Éva-Anyóca

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Wed, 2012-11-21 17:35

Tudtam kedves Csilla, hogy te készítetted !Gratulálok, nagyon ötletes.És ez a malachús még nem is drága !Üdv: Anci

350
burgonya 1 kg
tejföl 2 dl
margarin 5 dkg
0 ízlés szerint
párizsi 2 dkg
olajbogyó 2 db
petrezselyem 2 szál
majonéz 0.5 teáskanál