Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kínai tészta Anett konyhájából recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

Folát K B3 B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
49.4 g

zsír

Összesen:
26.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
139 mg
Foszfor:
611 mg
Kálium:
1245 mg
Nátrium:
2435 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
119 µg

szénhidrát

Összesen:
112.7 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
374.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
59 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
384 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
315 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
113 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
197.6 g

zsír

Összesen:
106.9 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
320 mg

ásványi anyagok

Összesen:
18.3 g
Kalcium:
505 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
559 mg
Foszfor:
2448 mg
Kálium:
4979 mg
Nátrium:
9737 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
484 µg

szénhidrát

Összesen:
450.8 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
1497 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
234 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
97 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
1535 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1262 µg
E vitamin:
22 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
456 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
4.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
394 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
18.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
60.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
18 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2015-07-11 01:39

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2015.07.10. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

witch
witch / witch Fri, 2015-07-10 14:38

Nem rossz, de a 14 ek szojaszosz + 4 ek osztrigaszosz? Nem lesz nagyon sos?

891
csirkemell filé 50 dkg
kínai ötfűszer-keverék 1 teáskanál
napraforgó olaj 0.5 dl
víz 1.5 dl
spagetti tészta 50 dkg
szezámolaj 0.5 dl
káposzta 1 kis fej
sárgarépa 2 közepes db
vöröshagyma 2 közepes db
gyömbérpor 1 kávéskanál
fokhagyma 4 gerezd
osztrigaszósz 4 ek
szójaszósz 14 ek
chili 1 db