Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kínai pirított tészta egyszerűen és gyorsan recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.4 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
207 mg
Kálium:
254 mg
Nátrium:
676 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
63 µg

szénhidrát

Összesen:
75.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
18.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
239 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
72 g

zsír

Összesen:
15.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
291 mg
Foszfor:
1035 mg
Kálium:
1274 mg
Nátrium:
3383 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
317 µg

szénhidrát

Összesen:
379.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
93.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1196 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
180 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
586 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
65.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
16.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
207 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

394
spagetti tészta 500 g
szójaszósz 6 ek
fokhagyma 3 gerezd
kínai ötfűszer-keverék 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek