Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kínai édes-savanyú pulykamell recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B6 B3 B12 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.1 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
352 mg
Kálium:
900 mg
Nátrium:
885 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
33.8 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
283.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
315 µg
C vitamin:
32 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
144.3 g

zsír

Összesen:
45.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
390 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Kalcium:
234 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
259 mg
Foszfor:
1408 mg
Kálium:
3602 mg
Nátrium:
3532 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
147 µg

szénhidrát

Összesen:
135.1 g
Összes cukor:
95 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
1133.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
150 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1258 µg
C vitamin:
128 mg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
32 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
197 mg
Nátrium:
192 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
7.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
C vitamin:
7 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

klarinetos
klarinetos Fri, 2014-01-24 15:30

Már többször elkészítettük!!! Nagyon szeretjük :) a kedvencem lett

kzsuzsu
kzsuzsu / kzsuzsu Mon, 2012-04-02 22:45

Szia!
Én szupermarketekben szoktam venni kínai vagy wok fűszerkeveréket. Amit legutóbb vettem, abban koriander, gyömbér, kurkuma, bors, kömény, fahéj, római kömény, fokhagyma, vöröshagyma és paprika van. A mennyiséget nem tudnám pontosan megmondani:-( Érdemes először kevesebbet használni és kóstolgatni, mert függ attól is, ki mennyire kedveli az erőteljesebb ízeket.
Sok sikert és finom ételeket!

fox002
fox002 Sun, 2012-04-01 10:20

hello! én most kezdek el főzéssel foglalkozni és a kedvenc kajáimat szeretném elkészíteni! egy olyan kérdésem lenne hogy a kínai fűszerkeverék mit tartalmaz és milyen mennyiségbe? vagy honnan lehet beszerezni? válaszokat előre is köszönöm

383
pulykamell 60 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
paprika 1 közepes db
sárgarépa 2 közepes db
gomba 10 dkg
ananászkonzerv 20 dkg
kínai ötfűszer-keverék 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
zöldség alaplé 3 dl
sűrített paradicsom 2 ek
szójaszósz 3 ek
ecet 3 ek
ananászlé 3 ek
cukor 3 ek
ketchup 3 ek
étkezési keményítő 1 evőkanál