Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kevert gyümölcsös Cappucci konyhájából recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
105 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
209 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
284 mg
Nátrium:
217 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
348 mg

szénhidrát

Összesen:
87.9 g
Összes cukor:
49 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
97.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
147 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
57.9 g

zsír

Összesen:
52.7 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
631 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
1253 mg
Vas:
9 mg
Kálium:
1701 mg
Nátrium:
1306 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
154 µg
Magnézium:
142 mg
Foszfor:
2084 mg

szénhidrát

Összesen:
527.7 g
Összes cukor:
290 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
586.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
190 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
38 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
884 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
132 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
161 mg

szénhidrát

Összesen:
41 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
45.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

phoebe46
phoebe46 Thu, 2014-05-08 10:50

Nagyon tetszik az alap recept, én egy narancsos-almás verziót próbálok ma ki belőle. A tésztába reszelt narancshéj kerül a tetejére pedig, alma és narancs vegyesen. Remélem finom lesz. :)

phoebe46
phoebe46 Mon, 2014-05-12 17:16

Végül sima narancsos lett és nagyon finom. Ma készítettem egy kakaóporos epres verziót is, a tésztájába reszeltem egy kis citromot. Szintén mennyei lett. Nagyon jól kombinálható ez a recept. Köszönöm mégegyszer is. :)

AkiBibi
AkiBibi Thu, 2013-09-19 19:35

Köszi a receptet!
Gyorsan elkészült és nagyon finom lett.
Almával készítettem. Köszönöm.

464
cukor 25 dkg
finomliszt 30 dkg
tejföl 175 g
tojás 3 db
sütőpor 1 csomag
sárgabarack 5 db