Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

"Kéttányéros" palócleves recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Mangán
Szelén

TOP Vitaminok

B12 C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.2 g

zsír

Összesen:
50.3 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
128 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
238 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
380 mg
Kálium:
1278 mg
Nátrium:
193 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
29.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
776 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
79 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
153 µg
A vitamin (RAE):
593 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
108.8 g

zsír

Összesen:
201.3 g
Telített zsírsav:
90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
78 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
512 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Kalcium:
948 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
406 mg
Foszfor:
1517 mg
Kálium:
5109 mg
Nátrium:
769 mg
Cink:
21 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
113 µg

szénhidrát

Összesen:
117.9 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
3104 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
320 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
601 µg
A vitamin (RAE):
2370 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
89 µg
B12 Vitamin:
13 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
39 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
84.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

viqus
viqus / viqus Mon, 2017-09-04 14:50

Nagyon finom! Én sertéshússal készítettem. És a videó is szuper.

sanko.xxl
sanko.xxl Sat, 2018-03-10 08:28

Biztosan, de az nem palócleves. Ahogy látom, mindenféle hús szerepel a receptekben, talán csak a hal nem..És készül "gulyás" malacból, csirkéből, pulykából, de azok sem gulyások. De hát mi tegyünk, vannak egyéb fából-vaskarika ételnevek is, a kedvencem talán a pulykamell(!)sonka...

673
sárgarépa 2 közepes db
burgonya 15 dkg
fehérrépa 1 közepes db
vöröshagyma 2 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
kapor 1 csokor
paradicsom 1 közepes db
paprika 1 közepes db
zöldbab 25 dkg
bárányhús 50 dkg
sertészsír 50 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
babérlevél 0 ízlés szerint
tejföl 2 dl
finomliszt 1 evőkanál
víz 1.7 l