Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kétsajtos paradicsomos gnocchi recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K Folát B12 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.9 g

zsír

Összesen:
19.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
115 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
414 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
416 mg
Kálium:
1028 mg
Nátrium:
1694 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
70.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
261.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
87 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
78 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
243 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
124.5 g

zsír

Összesen:
96.9 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
576 mg

ásványi anyagok

Összesen:
18.2 g
Kalcium:
2075 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
413 mg
Foszfor:
2084 mg
Kálium:
5146 mg
Nátrium:
8474 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
177 µg

szénhidrát

Összesen:
353.2 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1309 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
152 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
434 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
393 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1208 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
99 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
246 mg
Nátrium:
405 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
16.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
62.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

552
burgonya 50 dkg
finomliszt 30 dkg
1 teáskanál
parmezán sajt 40 g
tojás 2 db
olívaolaj 2 ek
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
chilipehely 1 tk
passzírozott paradicsom 7 dl
bazsalikom 2 teáskanál
oregánó 2 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
habtejszín 0.5 dl
spenót 10 dkg
mozzarella 125 g
parmezán sajt 50 g