Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ketchup házilag A kis gasztronautától recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Réz
Vas

TOP Vitaminok

K C E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
1.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
180 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
149 mg
Foszfor:
309 mg
Kálium:
2782 mg
Nátrium:
4033 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
61.2 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
810.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
188 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
146 µg
A vitamin (RAE):
347 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
219 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
72.2 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
44.8 g
Kalcium:
1077 mg
Vas:
53 mg
Magnézium:
905 mg
Foszfor:
1855 mg
Kálium:
16684 mg
Nátrium:
24201 mg
Cink:
10 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
367 g
Összes cukor:
255 g
Élelmi rost :
86 g

víz

Összesen:
4865.5 g

vitaminok

Összesen:
1.3 g
C vitamin:
1124 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
50 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
877 µg
A vitamin (RAE):
2080 µg
E vitamin:
67 mg
K vitamin:
1314 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.3 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
30 mg
Kálium:
295 mg
Nátrium:
428 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
86.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
22 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szilibea
A kis gasztronauta / szilibea Wed, 2012-09-05 17:12

Kedves Anci!
Nagyon szívesen és köszönöm a kedves szavakat. Szoktam ám nézelődni én is a receptjeid között és nagyon tetszenek, már többet ki is próbáltam, úgyhogy én is köszönöm Neked!
Bea

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Wed, 2012-09-05 18:06

Kedves Bea !
Zene füleimnek, hogy szoktál te is nézelődni a receptjeim között és el is készítettél néhányat.
Már volt értelme,hogy felraktam őket. Én is sokat próbálom mások receptjeit és
szinte mindig ízlik is a családomnak.Mindent nagyon szívesen !
Szeretettel üdvözöllek: Anci

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Mon, 2012-08-27 21:32

Kedves gasztronauta!

Ez a ketchup, csak finom lehet, már a hozzávalókból ítélve is.Köszönöm.:-O
Éva-Anyóca

274
passzírozott paradicsom 40 dl
paradicsompaprika 4 db
vöröshagyma 1 db
lila hagyma 1 db
fokhagyma 5 gerezd
hegyes erős paprika 1 db
zeller 2 db
nádcukor 5 ek
fahéj 1 kk
mustármag 0.5 kk
szegfűszeg 0.25 teáskanál
szegfűbors 0.5 kávéskanál
vörösborecet 0.5 dl
1 tk
fekete bors 1 kk
bazsalikom 1 csokor
petrezselyem 1 csokor
kakukkfű 3 szál