Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Képviselő fánk finis konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

D B12 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.7 g

zsír

Összesen:
56.4 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
415 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
217 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
292 mg
Kálium:
338 mg
Nátrium:
247 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
83.8 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
157.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
60 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
275 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
87 g

zsír

Összesen:
225.8 g
Telített zsírsav:
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
1655 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
866 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
224 mg
Foszfor:
1167 mg
Kálium:
1349 mg
Nátrium:
988 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
185 µg

szénhidrát

Összesen:
335 g
Összes cukor:
120 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
630.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
238 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
11 µg
D vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1098 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
99 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
82 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
20 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
37.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kitty_83
KittyManó / Kitty_83 Fri, 2012-10-26 20:00

"Kicsit képviselőfánk, kicsit profiterol", meg kicsit ekler fánk (legalábbis a Végvári cukiban ilyen csokihabos, vaníliakrémes, csokibevonatús kivitelben készül). A lényeg: tuti kipróbálom! Sokáig én is vaníliapudinggal készítettem a képviselőfánkot, de a Horváth Ilona féle főzött krém nekem jobban ízlik. Egy biztos: nagyon guszták a képen is és biztos nagyon finomak! Hétvégén ki is próbálom:) Köszönjük a receptet!

finis
finis / finis Fri, 2012-10-26 20:25

kicsit minden :) bár adhatnék kóstolót,de előfordul,hogy még nekem sem jut belőle :)jó sütögetést.

930
finomliszt 20 dkg
disznózsír 10 dkg
víz 2 dl
1 csipet
cukor 1 teáskanál
tojás 5 db
vaníliás pudingpor 1 csomag
vaníliás cukor 2 csomag
cukor 2 ek
tej 4 dl
tojássárgája 2 db
tojásfehérje 2 db
habtejszín 200 ml
porcukor 2 ek
cukrozatlan kakaópor 1 ek
vaníliás cukor 1 csomag
habfixáló 1 csomag
csokoládé 50 g