Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kenyérlángos Livike konyhájából recept

hozzászólások (16)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.9 g

zsír

Összesen:
45.3 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
85 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
257 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
324 mg
Kálium:
377 mg
Nátrium:
1168 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
85.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
165 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
99 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
237 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
83.4 g

zsír

Összesen:
181.1 g
Telített zsírsav:
86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
341 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.7 g
Kalcium:
1028 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
169 mg
Foszfor:
1298 mg
Kálium:
1506 mg
Nátrium:
4667 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
158 µg

szénhidrát

Összesen:
341.5 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
660.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
398 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
10 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
952 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
12.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
335 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
47.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

maacsek
maacsek Sat, 2015-03-14 11:34

Életem első kenyérlángosa nagyon jól sikerült, a héten most sütöttem másodszor.Köszi a receptet :)

balintmonika
balintmonika Sun, 2015-01-11 09:50

Szegeden jártan advent idején.Hideg volt,esett az eső,de az orromat megcsapta a kemencében sült kenyérlángos fennséges illata.Jól is laktam belőle...Itthon aztán én is nekifogtam:kedvenc receptkönyvemben a Nosaltyn rá is akadtam erre a receptre.Dupla adaggal kezdtem.Az egyikre feltétként gépsonkát tettem ami nem volt a legjobb ötlet tőlem.Ezzel szemben a kolbászos valami istenire sikeredett.Már csak annyi van hátra,hogy rábeszéljem családom férfi tagjait hogy a kertben egy kemencét építsünk.De erre is megvan a tervem.Lesz itt még kemencében sült kenyérlángos Livike-módra!

cs.d.bogi
cs.d.bogi / cs.d.bogi Mon, 2014-05-19 15:54

Szia! Imádom ezt a kenyérlángost! A tésztáját már vagy 20 x elkészítettem,én is elősütöm mindig, pizzatésztának ,kenyérlángosnak tökéletes!!!!! Mindenki odavan érte hogy mennyire finom!! Köszönöm a receptet :)))

nbeatrix82
nbeatrix82 Sun, 2013-08-25 13:21

Tegnap elkészítettem a családnak,jól megpakoltam feltéttel,pillanatok alatt elfogyott!Nagyon jó recept,finom a tésztája is!Köszönjük! :)

Solya78
Solya78 / Solya78 Tue, 2013-03-19 15:45

Nagyon szuper recept, szeretjük nagyon! Ausztriában élünk és a szomszédaink meg vannak őrülve érte :) Én annyit változtattam, hogy kicsit elősütöm a tésztát!

Sára85
Sára85 Fri, 2013-02-22 10:14

Kipróbáltam és bevált! Az alapról szeretném elmondani, hogy nagyon jó tészta recept, az arányok tökéletesek. Mivel a férjem a vékonyabb tésztájú kenyérlángost szereti, ezért a receptben található mennyiségek felét szoktam bekeverni a kenyérsütőgép keverő-dagasztó programjával. A feltétet meg számtalan változatban ki lehet próbálni, itt a leglényegesebb a lilahagyma, mivel ez tényleg kihagyhatatlan! Köszönöm a receptet! Mentettem.

Sancho
Sancho Sun, 2012-10-21 09:56

Nagymutternél ettünk ilyeneket, mikor kenyérsütés volt, minden második kedden. Ajjaj, az se ma volt!

834
finomliszt 40 dkg
élesztő 3 dkg
cukor 1 teáskanál
tej 1 dl
2 kk
napraforgó olaj 2 ek
víz 1.5 dl
tejföl 450 g
lila hagyma 1 db
füstölt szalonna 5 dkg
kolbász 5 dkg
sajt 5 dkg