Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

B1 Folát E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.4 g

zsír

Összesen:
38.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
143 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
365 mg
Kálium:
630 mg
Nátrium:
110 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
74 µg

szénhidrát

Összesen:
62.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
160.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
257 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
53 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
109.7 g

zsír

Összesen:
153.1 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
573 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
286 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
317 mg
Foszfor:
1455 mg
Kálium:
2519 mg
Nátrium:
437 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
300 µg

szénhidrát

Összesen:
250.7 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
641.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
101 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1027 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
311 µg
E vitamin:
38 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
211 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
12.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
123 mg
Kálium:
211 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
21.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
54 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
86 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
17 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Angyal Rita
Angyal Rita / Angyal Rita Fri, 2011-06-17 21:31

Kedves Ildikó!
Megcsináltam a keltortát, és nagyon- nagyon finom lett! Nagyon szépen köszönöm, hogy feltetted a receptet!
Köszönettel és tisztelettel,
Rita

706
sertéslapocka 30 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
paprikakrém 1 teáskanál
napraforgó olaj 1 dl
kelkáposzta levél 30 dkg
spagetti tészta 30 dkg
tojás 2 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
köménymag 0 ízlés szerint