Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kelkáposztagombóc recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
172 mg
Nátrium:
526 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
13.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
17 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
27.5 g

zsír

Összesen:
27.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
374 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
237 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
117 mg
Foszfor:
446 mg
Kálium:
1036 mg
Nátrium:
3159 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
81.5 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
382.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
67 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
243 µg
A vitamin (RAE):
234 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
100 µg
D vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
178 mg
Nátrium:
539 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
13.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
65.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
17 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

112
kelkáposzta 15 dkg
cukkini 15 dkg
vöröshagyma 1 kis db
sertészsír 1 ek
tojás 2 db
kenyér 1 szelet
finomliszt 5 dkg
1 tk
bors 1 tk
majoranna 1 tk