Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kelbimbós lepény recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
24.1 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
235 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
129 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
157 mg
Kálium:
317 mg
Nátrium:
118 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
11.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
103.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
48 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
A vitamin (RAE):
254 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
102 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
42.1 g

zsír

Összesen:
96.3 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
939 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
514 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
627 mg
Kálium:
1267 mg
Nátrium:
471 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
70 µg

szénhidrát

Összesen:
45.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
415.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
192 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
238 µg
A vitamin (RAE):
1017 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
406 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
112 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
152 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
5.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
49.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
48 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

298
kelbimbó 25 dkg
tej 2 dl
habtejszín 1 dl
tojás 4 db
vaj 5 dkg
finomliszt 1 evőkanál
0 ízlés szerint