Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kelbimbóleves gazdagon Vicikótól recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

K C B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.2 g

zsír

Összesen:
36.2 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
103 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
143 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
393 mg
Kálium:
945 mg
Nátrium:
1075 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
16.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
610.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
207 µg
C vitamin:
98 mg
Összes folát:
78 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
120.8 g

zsír

Összesen:
144.8 g
Telített zsírsav:
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
411 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.5 g
Kalcium:
576 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
248 mg
Foszfor:
1572 mg
Kálium:
3777 mg
Nátrium:
4299 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
111 µg

szénhidrát

Összesen:
65.4 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
2442.2 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
482 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
831 µg
C vitamin:
390 mg
Összes folát:
311 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
54 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
146 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
2.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
83.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
28 µg
C vitamin:
13 mg
Összes folát:
10 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

b-n
b-n Tue, 2015-01-20 12:01

Kelbimbó minden formában és mennyiségben jöhet! Ma ezt készítem ebédre és már az illatát is imádom!

enique
enique / enique Fri, 2013-11-22 16:07

Nagyon finom...! Most ettük meg, koponyánként 2-2 tányérral.
Isteni a recept. És jó ötlet darált hússal gazdagítani a leveseket
Én a szerecsendió helyett (amit a családom nem nagyon kedvel), leheletnyi kakukkfűvel ízesítettem, és 1 cikk fokhagymát is tettem a húshoz, de ezek apróságok, amúgy úgy jó ahogy van.

505
bacon 100 g
olívaolaj 2 ek
póréhagyma 100 g
darált sertéshús 400 g
kelbimbó 500 g
leveskocka 2 db
víz 1.5 l
főzőtejszín 250 ml
krémsajt 50 g
szerecsendió 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint