Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kekszes-tökös recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

A C E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Nátrium:
161 mg
Kalcium:
59 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
442 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
86.6 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
183.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
593 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
65.7 g

zsír

Összesen:
80.2 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Nátrium:
1611 mg
Kalcium:
608 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
575 mg
Foszfor:
679 mg
Kálium:
4427 mg
Cink:
5 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
865.9 g
Összes cukor:
314 g
Élelmi rost :
50 g

víz

Összesen:
1834 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
222 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
303 µg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
5928 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.1 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
51 mg
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
143 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
28.2 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
59.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
193 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Zsanna80
Zsanna / Zsanna80 Thu, 2015-12-17 09:41

Örülök, hogy tetszik a recept. Remélem, sikered lesz vele Szilveszterkor!
Próbáld ki úgy, hogy a krémbe durvára vágott diót is keversz. Úgy még finomabb.

425
háztartási keksz 50 dkg
pudingpor 3 tasak
méz 20 dkg
sütőtök 1.25 kg
víz 8 dl
víz 9 ek
porcukor 4 ek
cukrozatlan kakaópor 4 ek
vaj 5 dkg