Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kefires őszibarackos sütemény recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.3 g

zsír

Összesen:
28.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
147 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
367 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
555 mg
Kálium:
445 mg
Nátrium:
333 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
121.1 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
197.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
97 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
65.1 g

zsír

Összesen:
114.4 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
587 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
1470 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
164 mg
Foszfor:
2216 mg
Kálium:
1779 mg
Nátrium:
1327 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
156 µg

szénhidrát

Összesen:
484.5 g
Összes cukor:
250 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
788.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
186 µg
E vitamin:
40 mg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
26 mg
A vitamin (RAE):
388 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
7.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
88 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
32.2 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
52.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

800
finomliszt 30 dkg
sütőpor 1 csomag
őszibarack 3 db
tojás 3 db
cukor 20 dkg
kefir 360 ml
napraforgó olaj 1 dl