Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kaszinótojás SPAR konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

B12 D A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
37.4 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
408 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
211 mg
Kálium:
163 mg
Nátrium:
658 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
103.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
310 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54.8 g

zsír

Összesen:
149.6 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1633 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
292 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
844 mg
Kálium:
655 mg
Nátrium:
2631 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
123 µg

szénhidrát

Összesen:
12.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
414.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
191 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1237 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
20.9 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
228 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
366 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
173 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

399
tojás 8 db
vaj 80 g
bors 1 kk
1 kk
mustár 2 kk
majonéz 2 ek
lapzselatin 2 db
víz 50 ml
majonéz 4 ek
tejföl 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
mustár 2 kk
citromlé 0.5 citromból nyert
cukor 6 csipet