Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kaszinótojás Serephina konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP Vitaminok

B12 D A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
20.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
380 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
206 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
276 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
1.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
82.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
221 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
25 g

zsír

Összesen:
40.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
760 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
133 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
409 mg
Kálium:
298 mg
Nátrium:
553 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
2.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
164.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
441 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
15.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
286 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
154 mg
Kálium:
113 mg
Nátrium:
209 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
166 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

236
tojás 4 db
majonéz 1 ek
tejföl 1 ek
mustár 1 teáskanál
vaj 1 ek
bors 1 késhegynyi
1 csipet
szerecsendió 0 ízlés szerint