Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kártyavár oldalas recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Cink
Foszfor

TOP Vitaminok

D B1 B6 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.9 g

zsír

Összesen:
53.8 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
175 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
339 mg
Kálium:
784 mg
Nátrium:
1503 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
70 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
221 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
8 µg
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
279.3 g

zsír

Összesen:
430.4 g
Telített zsírsav:
135 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
162 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
72 g
Koleszterin:
1400 mg

ásványi anyagok

Összesen:
22.1 g
Kalcium:
642 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
404 mg
Foszfor:
2703 mg
Kálium:
6281 mg
Nátrium:
12018 mg
Cink:
46 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
401 µg

szénhidrát

Összesen:
560 g
Összes cukor:
523 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
1768 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Niacin - B3 vitamin:
86 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
10 mg
Összes folát:
66 µg
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
350 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
27 µg
B12 Vitamin:
7 µg
D vitamin:
40 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
278 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
13 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

936
barna cukor 1 bögre
fűszerpaprika 3 ek
fekete bors 3 teáskanál
2 teáskanál
cayenne bors 1 teáskanál
őrölt fűszerkömény 1 teáskanál
olívaolaj 2 ek
vöröshagyma 2 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
fűszerpaprika 1 teáskanál
whiskey 1 dl
almaecet 3 dl
csirke alaplé 4 dl
ketchup 200 g
méz 150 ml
worcestershire-szósz 2 ek
dijoni mustár 2 ek
1 teáskanál
fekete bors 1 teáskanál
cayenne bors 1 teáskanál
sertésoldalas 2.5 kg