Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karfiolos pizza recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
0.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
814 mg
Nátrium:
767 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
11.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
226 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
66 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
118 µg
A vitamin (RAE):
98 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
109 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
20.4 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
230 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
187 mg
Foszfor:
474 mg
Kálium:
3259 mg
Nátrium:
3067 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
46.3 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
904 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
268 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
470 µg
A vitamin (RAE):
394 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
434 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
28 mg
Kálium:
189 mg
Nátrium:
178 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
52.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

60
paradicsomszósz 25 dkg
gomba 20 dkg
spenót 10 dkg
bors 0 ízlés szerint
1 kávéskanál
oregánó 1 kk
bazsalikom 0 ízlés szerint
karfiol 1 nagy db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint