Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karfiolleves kínai tésztával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

K Folát C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
27.4 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
273 mg
Kálium:
638 mg
Nátrium:
511 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
57.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
531.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
45 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
113 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
102 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
182 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
42.5 g

zsír

Összesen:
109.4 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
190 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
500 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
310 mg
Foszfor:
1094 mg
Kálium:
2553 mg
Nátrium:
2048 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
229.3 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
2125.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
178 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
451 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
413 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
727 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.5 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
36 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
7.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
73.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

503
karfiol 1 kis fej
vöröshagyma 1 kis fej
vaj 2 ek
fokhagyma 3 g
petrezselyem 0.5 csokor
durumliszt 3 ek
tejföl 2.5 dl
burgonya 3 db
szerecsendió 0 ízlés szerint
kínai tészta 20 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 1.5 l