Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karamelles-zabpelyhes süti recept

hozzászólások (18)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát K B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.4 g

zsír

Összesen:
19.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
61.8 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
24.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
120 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
28.2 g

zsír

Összesen:
232.5 g
Telített zsírsav:
142 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
513 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
336 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
422 mg
Foszfor:
907 mg
Kálium:
1662 mg
Nátrium:
148 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
742 g
Összes cukor:
636 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
291.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1431 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.2 g

zsír

Összesen:
17.9 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
57.1 g
Összes cukor:
49 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
109 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (18)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mese habbal
mese habbal Sat, 2016-06-04 23:38

Szeretnem elkesziteni, de a legkisebb tepsim is 25x30-as. Hogyan kene az aranyokat novelnem? Tudom, hogy mar 2 eve felraktad a receptet, de remelem tudsz valaszolni, mert nagyon tetszik!

nbeatrix
nbeatrix Tue, 2014-10-28 21:26

Szia, most készítem. Nekem az alap nem áll össze. Mintha kevés lenne a vaj. Ilyennek kell lennie?
Bea

qqriq81
qqriq81 Sat, 2014-10-25 08:57

Ez isteni lehet, meg is csinalom de ki fogom egesziteni a karamell es a csoki reteg koze beteszek sos porkolt mogyorot attol meg kulonosebb lesz sztem :)

Katalin65
Katalin / Katalin65 Fri, 2014-10-24 18:39

Megcsináltam! Finom lett! De ebből 1 kocka bőven elég, annyira tömény! Pedig az alapból 5 dkg cukrot kispóroltam ;) . Köszi a receptet!

Kárai Dávid
Dávid / Kárai Dávid Fri, 2014-10-24 19:21

Igazad van, valóban elég tömör gyönyör. Pont ezért adtam meg a 12 adagot, mert egyel bővel beéri mindenki! :)

422
zabpehely 75 g
cukor 100 g
finomliszt 2 evőkanál
vaj 75 g
cukor 440 g
víz 125 ml
habtejszín 125 ml
vaj 50 g
étcsokoládé 200 g
habtejszín 80 ml