Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karalábé-főzelék kapros húsgombóccal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

C B3 B1 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
65.5 g

zsír

Összesen:
44.9 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
287 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
229 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
177 mg
Foszfor:
1003 mg
Kálium:
2249 mg
Nátrium:
1903 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
94 µg

szénhidrát

Összesen:
47.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
871.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
188 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
84 µg
A vitamin (RAE):
202 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
131.1 g

zsír

Összesen:
89.9 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
573 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.1 g
Kalcium:
455 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
351 mg
Foszfor:
2006 mg
Kálium:
4499 mg
Nátrium:
3807 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
189 µg

szénhidrát

Összesen:
95.1 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
1743.1 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
373 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
170 µg
A vitamin (RAE):
401 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
3.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
196 mg
Nátrium:
165 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
76 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

843
karalábé 2 nagy db
tejföl 150 ml
durumliszt 5 ek
2 kávéskanál
darált sertéshús 0.5 kg
kapor 2 ek
tojás 1 db
víz 7 dl