Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karajcsontleves grízgaluskával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Nátrium
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
139 mg
Kálium:
578 mg
Nátrium:
397 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
23.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
489.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
72 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
A vitamin (RAE):
142 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
106 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
38 g

zsír

Összesen:
38.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
424 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
246 mg
Foszfor:
838 mg
Kálium:
3467 mg
Nátrium:
2394 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
139.1 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
2939.7 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
438 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
457 µg
A vitamin (RAE):
847 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
635 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
0.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
19 mg
Kálium:
76 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
65.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

166
karajcsont 1 kg
sárgarépa 1 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
karalábé 1 közepes db
zeller 0.5 közepes db
kelbimbó 25 dkg
gomba 3 közepes db
zöldborsó 15 dkg
karfiol 20 dkg
újhagyma 1 közepes db
fekete bors 0 ízlés szerint
1 kávéskanál
víz 2 l
tojás 1 db
1 késhegynyi
napraforgó olaj 30 ml
gluténmentes gríz 4 púpozott ek