Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karácsonyi puding egyszerűen recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
216 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
31.2 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
20.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
39.8 g

zsír

Összesen:
208 g
Telített zsírsav:
139 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
507 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
530 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
297 mg
Foszfor:
689 mg
Kálium:
2594 mg
Nátrium:
321 mg
Cink:
5 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
374 g
Összes cukor:
249 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
250 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
A vitamin (RAE):
1182 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
134 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
232 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
33.8 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
107 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

306
aszalt gyümölcsök 200 g
brandy 1 dl
tej 2 dl
finomliszt 65 g
kókuszreszelék 80 g
nádcukor 60 g
fahéj 1 teáskanál
szegfűszeg 1 teáskanál
szerecsendió 1 teáskanál
tojás 1 db
tojásfehérje 1 db
vaj 50 g
mandulapehely 2 ek
étcsokoládé 50 g
vaj 100 g
porcukor 75 g
vanília 0.5 db
brandy 2 ek