Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karácsonyi parfé recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

A D E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
40.2 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
179 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
233 mg
Kálium:
388 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
127 µg

szénhidrát

Összesen:
28.5 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
47.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
A vitamin (RAE):
224 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
66.1 g

zsír

Összesen:
321.8 g
Telített zsírsav:
140 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
109 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
55 g
Koleszterin:
1431 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Kalcium:
841 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
657 mg
Foszfor:
1871 mg
Kálium:
3102 mg
Nátrium:
254 mg
Cink:
11 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
1020 µg

szénhidrát

Összesen:
227.7 g
Összes cukor:
164 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
382.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
253 µg
A vitamin (RAE):
1800 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
33 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
31.8 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
142 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
185 mg
Kálium:
307 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
22.5 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
A vitamin (RAE):
178 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

491
pisztácia 50 g
mandula 50 g
dió 50 g
brazil dió - paradió 50 g
étcsokoládé 100 g
aszalt sárgabarack 50 g
tojássárgája 4 db
cukor 80 g
vanília 1 db
fahéj 1 tk
habtejszín 500 g