Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karácsonyi macskaszem újragondolva recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát K A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.8 g

zsír

Összesen:
81.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
713 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
231 mg
Foszfor:
629 mg
Kálium:
611 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
123.3 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
29.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
125 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
40 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
360 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
297.9 g

zsír

Összesen:
977.8 g
Telített zsírsav:
148 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
277 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
508 g
Koleszterin:
651 mg

ásványi anyagok

Összesen:
27.1 g
Kalcium:
8549 mg
Vas:
79 mg
Magnézium:
2783 mg
Foszfor:
7543 mg
Kálium:
7322 mg
Nátrium:
689 mg
Cink:
66 mg
Réz:
17 mg
Mangán:
58 mg
Szelén:
473 µg

szénhidrát

Összesen:
1479.1 g
Összes cukor:
504 g
Élelmi rost :
164 g

víz

Összesen:
348.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
1504 µg
E vitamin:
61 mg
K vitamin:
482 µg
C vitamin:
46 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
4331 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
27.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
235 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
210 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
41 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
9.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
119 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1288
finomliszt 100 dkg
margarin 500 g
cukor 100 g
1 csipet
tojássárgája 3 db
tej 3 dl
élesztő 3 dkg
mák 500 g
porcukor 15 dkg
narancshéj 0.5 narancsból nyert
citromhéj 1 citromból nyert
tej 1 dl
dió 500 g
porcukor 15 dkg
narancshéj 0.5 narancsból nyert
citromhéj 1 citromból nyert
tej 1 dl
lekvár/ dzsem 10 dkg