Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kapros savanyú leves recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Vas
Szelén

TOP Vitaminok

C Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.8 g

zsír

Összesen:
23.1 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
208 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
140 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
146 mg
Kálium:
430 mg
Nátrium:
855 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
8.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
92.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
93 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
38 mg
A vitamin (RAE):
321 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
67 g

zsír

Összesen:
92.3 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
831 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
558 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
133 mg
Foszfor:
583 mg
Kálium:
1719 mg
Nátrium:
3419 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
34.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
370.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
369 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
155 mg
A vitamin (RAE):
1284 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
256 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
2.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
27.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
11 mg
A vitamin (RAE):
96 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

306
finomliszt 1 evőkanál
napraforgó olaj 2 ek
ételízesítő 1 kávéskanál
kapor 1 csokor
fokhagyma 1 gerezd
ecet 1 tk
cukor 1 teáskanál
habtejszín 1 dl
sonkalé 6 dl
tojás 4 db
füstölt-főtt tarja 20 dkg