Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kapros karalábéleves húsgombóccal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Mangán
Szelén

TOP Vitaminok

C A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.4 g

zsír

Összesen:
22.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
196 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
395 mg
Kálium:
1143 mg
Nátrium:
186 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
30.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
646.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
75 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
106 µg
A vitamin (RAE):
577 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
121.9 g

zsír

Összesen:
112.7 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
611 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.1 g
Kalcium:
983 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
457 mg
Foszfor:
1973 mg
Kálium:
5713 mg
Nátrium:
932 mg
Cink:
16 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
139 µg

szénhidrát

Összesen:
151.1 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
3230.3 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
67 µg
C vitamin:
381 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
532 µg
A vitamin (RAE):
2893 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
54 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

417
napraforgó olaj 3 ek
karalábé 1 nagy db
sárgarépa 3 közepes db
fehérrépa 2 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 2 l
ételízesítő 0 ízlés szerint
kapor 0.5 csokor
finomliszt 2 dkg
tejföl 1 dl
főzőtejszín 1 dl
darált sertéshús 40 dkg
fokhagyma 2 gerezd
tojás 1.5 db
zabpehely 7 dkg
kapor 0.5 csokor
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint