Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kapros karalábéleves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
566 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
27.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
560.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
53 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
A vitamin (RAE):
272 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
14 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
31.8 g

zsír

Összesen:
64.4 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
267 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
521 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
238 mg
Foszfor:
722 mg
Kálium:
3397 mg
Nátrium:
469 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
162.4 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
3363.2 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
320 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
303 µg
A vitamin (RAE):
1636 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
90 µg
D vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
1.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
17 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
4.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
87.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

susu56
susu56 Sat, 2016-01-23 13:42

Ezt már többször elkészitettem nagyon finom és különleges, nem a megszokott karalábé leves.

222
karalábé 2 közepes db
sárgarépa 2 db
fehérrépa 1 db
burgonya 2 db
vöröshagyma 1 közepes fej
kapor 0.25 csokor
petrezselyem 3 szál
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
mangalica zsír 1.5 ek
tejföl 1 dl
víz 2.5 l
finomliszt 1 evőkanál
mangalica zsír 1 ek
tojás 1 db
finomliszt 4 púpozott ek
0 ízlés szerint