Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Káposztalé leves székelyesen recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B12 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.2 g

zsír

Összesen:
28 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
1204 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
424 mg
Kálium:
735 mg
Nátrium:
1225 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
20 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
774.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
257 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
38 µg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
15 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
169.4 g

zsír

Összesen:
168.1 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
7213 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.4 g
Kalcium:
742 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
292 mg
Foszfor:
2546 mg
Kálium:
4407 mg
Nátrium:
7352 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
207 µg

szénhidrát

Összesen:
120.1 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
4645.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
1536 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
8 µg
Összes folát:
218 µg
K vitamin:
108 µg
C vitamin:
96 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
82 mg
Nátrium:
137 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
2.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
86.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
3 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

449
darált sertéshús 30 dkg
tojás 1 db
fokhagyma 3 gerezd
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 1 teáskanál
borsikafű 1 teáskanál
őrölt fűszerkömény 1 késhegynyi
sertéslapocka 25 dkg
sertés agyvelő 30 dkg
sárgarépa 1 nagy db
pasztinák 1 közepes db
zeller 1 kis db
fehérrépa 1 közepes db
tejföl 100 ml
tej 2 dl
disznózsír 2 ek
finomliszt 2 púpozott ek
vöröshagyma 1 közepes db
savanyú káposzta leve 1 l
víz 2.5 l