Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kapormártás Tomatotree konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.5 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
106 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
294 mg
Nátrium:
304 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
9.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
147.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
C vitamin:
27 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
175 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
14.8 g

zsír

Összesen:
60.2 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
633 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
139 mg
Foszfor:
405 mg
Kálium:
1765 mg
Nátrium:
1824 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
56.8 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
882.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
5 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
309 µg
C vitamin:
162 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1047 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
170 mg
Nátrium:
176 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
5.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
C vitamin:
16 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
101 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Baba02
Baba02 Fri, 2012-09-21 15:05

Szeretném kérdezni,hogy vajon száritott kaporral is el lehet késziteni?Mert,ami megmaradt a nyáron,azt megszáritottam!
Köszi

133
napraforgó olaj 2 ek
finomliszt 2 evőkanál
vöröshagyma 1 közepes fej
tejföl 2 dl
leveskocka 1 db
kapor 1 csokor
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
cukor 1 teáskanál
citromlé 1 teáskanál
víz 0.5 l