Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.1 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
239 mg
Vas:
63 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
253 mg
Kálium:
302 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
82 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
60.8 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
42.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
56 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
89 g

zsír

Összesen:
72.3 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
204 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
1918 mg
Vas:
501 mg
Magnézium:
184 mg
Foszfor:
2022 mg
Kálium:
2425 mg
Nátrium:
810 mg
Cink:
656 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
90 µg

szénhidrát

Összesen:
486.6 g
Összes cukor:
485 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
342.5 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
64 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
302 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
Összes folát:
68 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
444 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
190 mg
Vas:
50 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
201 mg
Kálium:
240 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
66 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
48.4 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
34.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

364
tehéntúró 250 g
sűrített tej 600 g
cukor 150 g
mandula 5 g
kardamom 0.5 kávéskanál
rózsavíz 3 csepp