Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós sütemény medea konyhájából recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát A E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
121 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
241 mg
Kálium:
194 mg
Nátrium:
118 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
79.4 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
33.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
85.8 g

zsír

Összesen:
123.3 g
Telített zsírsav:
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
575 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
1229 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
355 mg
Foszfor:
2417 mg
Kálium:
1964 mg
Nátrium:
1180 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
224 µg

szénhidrát

Összesen:
794.1 g
Összes cukor:
302 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
338.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
261 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
839 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
8.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
169 mg
Kálium:
137 mg
Nátrium:
84 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
55.7 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Fruzsikaa
Fruzsikaa Fri, 2017-09-15 06:44

Hát nekem nincs gusztusom kipróbálni ezt a receptet. A kakaó és a krumpli nem összeillő szerintem. Az én kakaós kevertem sohasem szárad ki, (vaj és tej, vagy joghurt kell bele) Ezt szintén szoktam lekvárral rétegezni kisülés után, és a tésztájába belesütök 1 marék durvára vágott darabos diót.

libaláb
libaláb Sat, 2018-06-16 17:50

Nyugodtan kipróbálhattad volna. Én ma megtettem, és nem bántam meg, nagyon finom, könnyű, csak úgy eteti magát. :)

Nosalty.hu
Nosalty.hu Tue, 2014-09-16 01:15

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2014.09.15. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Seal7
Seal7 Mon, 2014-09-15 16:39

Szia Medea! Nagyon jó a recepted, szeretném mihamarabb kipróbálni. Megkérdezhetem, hogy milyen nagyságú tepsiben sütöd? Előre is köszi! :)
Szép napot! Seal

medea_89
medea / medea_89 Mon, 2014-09-15 18:58

Szia Seal!
Ez a süti egy kb. 25*35 cm-es tepsiben készült.
Üdv és jó sütést! :-) Medea

xena969
xena969 Thu, 2014-09-11 09:10

Huh, annyira örülök ennek a receptnek! A hétvégén megint kötelező túlóránk lesz, a pici fiam pedig jön haza a kollégiumból és rögtön a sütit keresi. Mentőöv volt ez a süti, napok óta azon gondolkodtam, mit tudnék gyorsan-finomat készíteni a gyereknek. Nagyon köszönöm a receptet, holnap reggel nekiugrom még műszak előtt.

medea_89
medea / medea_89 Thu, 2014-09-11 09:20

Szia! Nagyon szívesen!:-)
Remélem jól fog sikerülni és sikert fog aratni a fiadnál is.
Szép napot és jó sütögetést! Medea

464
burgonya 20 dkg
porcukor 20 dkg
finomliszt 55 dkg
vaj 10 dkg
tojás 2 db
cukrozatlan kakaópor 2 csapott ek
rum 2 ek
fahéj 1 kávéskanál
gyömbérpor 0.5 kávéskanál
sütőpor 1 csomag
eperlekvár 8 ek
mandula 5 dkg
cukor 2 csapott ek