Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós-pudingos muffin recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
41.6 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
222 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
257 mg
Kálium:
335 mg
Nátrium:
139 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
105 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
91.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
195 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
53.1 g

zsír

Összesen:
166.3 g
Telített zsírsav:
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
388 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
884 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
248 mg
Foszfor:
1031 mg
Kálium:
1339 mg
Nátrium:
555 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
110 µg

szénhidrát

Összesen:
419.9 g
Összes cukor:
187 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
366.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
122 µg
E vitamin:
31 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
781 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
12.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
32.6 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

826
finomliszt 23 dkg
cukrozatlan kakaópor 3 ek
sütőpor 2.5 teáskanál
szódabikarbóna 0.5 teáskanál
tojás 1 db
cukor 12 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
napraforgó olaj 0.8 dl
tejföl 2.5 dl
vaníliás pudingpor 1 tasak
cukor 3 ek
tej 3 dl
tejföl 150 g