Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós-meggyes muffin gluténmentesen recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Cink

TOP Vitaminok

B1 Folát B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.1 g

zsír

Összesen:
19.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
240 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
107 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
252 mg
Kálium:
350 mg
Nátrium:
106 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
60.5 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
103.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
123 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
241 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
39.2 g

zsír

Összesen:
57.2 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
326 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
202 mg
Foszfor:
753 mg
Kálium:
1050 mg
Nátrium:
319 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
79 µg

szénhidrát

Összesen:
181.6 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
310.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
367 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
724 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
41 µg
C vitamin:
22 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
113 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
166 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
28.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
48.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
58 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
115 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

etoc
etoc / etoc Fri, 2015-10-23 19:40

Szia !! Megcsináltam nagyon jól sikerült, gratulálok érte, mert annyira egyszerű és jóízű, hogy megmarad a receptgyűjteményben :) annyi problémám volt, hogy beleragadt a muffinpapírba, nem tudom, te érzékeltél-e ilyet, vagy mitől lehetett?

roxanne
Roxanne / roxanne Tue, 2012-03-27 19:13

hát nekem nem lett kemény. a kukoricaliszttel készült sütik alapvetően szárazabbak, de mint írtam is, a lekvár pont ezért jó bele, meg a meggy (:

gasztrula
sétapálca / gasztrula Tue, 2012-03-27 18:39

nagyon tetszik recept, szívesen megcsinálnám, de eddig bármi kukoricaliszteset csináltam, megkeményedett kihűléskor. Ez is ilyen? Mert ha nem akkor dupla pontot kap! :)

454
tojás 4 db
kukoricaliszt 8 evőkanál
margarin 4 dkg
szódabikarbóna 1 késhegynyi
édesítőszer 1 teáskanál
cukrozatlan kakaópor 1 ek
meggylekvár 12 teáskanál
meggy 15 dkg